坐月子期间到底能不能刷牙？

　　很多地方的坐月子习俗都有“不能刷牙”这一条，认为坐月子期间刷牙，老了以后牙齿容易松动，真的是这样吗?

坐月子期间不刷牙对牙齿损伤大

　　因为，在人的口腔里寄生着大量细菌，1毫升漱口水里就有50万个细菌。如果不刷牙漱口，牙垢的刺激以及牙齿缝中的食物残渣，较容易使细菌滋生，经过发酵、产酸损伤人的牙齿。
 

　　此外，坐月子期间每天会进食大量糖类、高蛋白食物，这些食物残渣更是细菌较好的食物，而且由于大过精细，失去了咀嚼过程中的自洁作用，所以更容易损坏牙齿，引起口臭、口腔溃疡等。因此，产妇在月子里刷牙漱口对于健康很重要，应与平时一样，每天刷牙漱口。
 

坐月子期间应该怎样刷牙?

　　◇产后只要体力许可，产后第2天就应开始刷牙，较好不要超过3天，可以选用孕产妇专用产品。
 

　　◇如果牙龈有充血或炎症，可以在产后3天采用指漱的方法，也就是将食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于指上充当刷头，在牙齿上来回轻轻擦拭，然后再用手指轻轻按压齿龈，以活血通络，坚固牙齿。